Meditationskurs mit Ursula • 15320 Neuhardenberg

24. – 26. April 2026 im Seminarhaus in Altfriedland in 15320 Neuhardenberg

Finde Ruhe in Dir
Stressbewältigung durch Meditation & Entspannung

Erlebe ein intensives Wochenende voller innerer Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie.

Unser 3-Tages Seminar lehrt die Teilnehmer die Mantra Meditationstechnik und bietet genug Raum das Erlernte zu vertiefen. Nachhaltige Entspannungstechniken aus dem Stressmanagement und leichte Yoga-Übungen tragen dazu bei, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Das Seminarhaus in Altfriedland liegt sehr schön in malerischer Natur an einem See. Es wird ein Gong-„Bad“ an einem Abend geben und die Möglichkeit dort eine Massage zu buchen. In wunderschöner Natur bei den Kranichen ist das ein sehr magischer Ort.

Sei der Schöpfer deines Lebens!

Durch Anschauungsmaterial, Gespräche und viel Entspannung im Kurs kannst Du immer mehr wahrnehmen, wie gut Dir die Meditation tut.

Du wirst im Alltag bald merken, wie dies Dein Leben positiv bereichern kann.

Der  Kurs beinhaltet:
– Erlernen und Üben der Meditationstechnik (über 5.000 Jahre altes Wissen aus Indien)
– körperliche (einfache) Übungen zur Mobilisierung
– Theorie-Einschübe zum besseren Verständnis
– Aushändigen von wissenschaftlichen Studien (positive Auswirkungen der Meditation)
– Zeit für vertrauliche 4-Augen-Gespräche (wenn gewünscht)
– Zwischen den Meditationseinheiten habt ihr Zeit, euch zu entspannen zur Ruhe zu kommen und euch auszutauschen.
– Telefonische Begleitung nach dem Kurs

Überzeuge Dich selbst, lass Dich begeistern und erlebe die Möglichkeiten, die Dir die Mantra-Meditation für dein Leben schenkt!