Meditationskurs mit Ursula • 15320 Neuhardenberg

31.Oktober – 02.November 2025 im Seminarhaus in Altfriedland in 15320 Neuhardenberg

Finde Ruhe in Dir
Stressbewältigung durch Meditation & Entspannung

Erlebe ein intensives Wochenende voller innerer Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie.

Unser 3-Tages Seminar lehrt die Teilnehmer die Mantra Meditationstechnik und bietet genug Raum das Erlernte zu vertiefen. Nachhaltige Entspannungstechniken aus dem Stressmanagement und leichte Yoga-Übungen tragen dazu bei, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Nimm Dir eine 3-tägige Auszeit, um einfach mal abzuschalten, neue Energie zu tanken, zu dir zu finden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Sei der Schöpfer deines Lebens!

Auf dem Seminar lernst Du durch tägliche Meditationseinheiten die Kraft der Mantras kennen und wieder mehr auf deine Intuition zu hören.

Durch Atemübungen, die das Nervensystem beruhigen und Tiefenentspannung im Liegen, nach der Meditation kommst du in viele Ruhephasen, die auch zur Reflektion dienen.

Sanfte Yogaeinheiten und leichte Übungen für die Wirbelsäule, begleiten uns durch den Tag. Das Erlernen vom Sonnengruß am Morgen vertieft die Verbindung zu Dir und Deiner Umwelt im positiven, geistigen und körperlichen Sinne, so dass Du mit einem friedvollen Herzen in den Tag startest.

In einer warmen und achtsamen Atmosphäre kannst Du Dich mit anderen austauschen. Wobei wir uns nicht in der Vergangenheit und in der Zukunft verzetteln, sondern immer auf das Hier und Jetzt achten.

Du wirst merken das die Mantra-Meditation dir nicht Zeit raubt, sondern mehr Zeit gibt, da du strukturierter und klarer denken wirst. So schaffst du mehr Raum für dich und deine Ziele/Wünsche.

„Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern mit anderen Augen zu sehen“

Marcel Proust, Schriftsteller (1871-1922)