Meditationskurs mit Kerstin und Philip in 83352 Altenmarkt

06. – 08. Dezember 2024 Meditationsseminar für Beginner und Wiederholer

In unserem 3-tägigen Meditationskurs im Studio für Tanz, Yoga und Meditation Altenmarkt lernen wir die Technik, gemeinsam in einer kleinen Gruppe.

Wir haben genug Zeit für die Mediationspraxis, um danach zu Hause voller Energie selbstständig weiter zu üben.

Durch Anschauungsmaterial, Gespräche und viel Entspannung im Kurs kannst Du immer mehr wahrnehmen, wie gut Dir die Meditation tut.

Du wirst im Alltag bald merken, wie dies Dein Leben positiv bereichern kann.

Der  Kurs beinhaltet:
– Erlernen und Üben der Meditationstechnik (über 5.000 Jahre altes Wissen aus Indien)
– körperliche (einfache) Übungen zur Mobilisierung
– Theorie-Einschübe zum besseren Verständnis
– Aushändigen von wissenschaftlichen Studien (positive Auswirkungen der Meditation)
– Zeit für vertrauliche 4-Augen-Gespräche (wenn gewünscht)
– Zwischen den Meditationseinheiten habt ihr Zeit, euch zu entspannen zur Ruhe zu kommen und euch auszutauschen.
– Telefonische Begleitung nach dem Kurs

Überzeuge Dich selbst, lass Dich begeistern und erlebe die Möglichkeiten, die Dir die Mantra-Meditation für dein Leben schenkt!