Ich biete Meditationskurse für Beginner und Wiederholer an:
Jugend- und Tagungshaus
St. Norbert
88430 Rot an der Rot
Bis vor einigen Jahren war es mir kaum möglich vor Menschen zu reden. Die Angst Fehler zu machen, ausgelacht zu werden lähmte mich oft sehr. Durch solche Denkmuster, Glaubenssätze war dann auch das Leben, der Beruf, anstrengend. Erst als ich auf den Gedanken kam, dass es ja auch an meiner Einstellung liegen könnte, begann ich mit dem Meditieren. Und tatsächlich, es änderte sich etwas. Zuerst merkten es die Anderen, dann auch ich. Früher undenkbar, doch jetzt halte ich seit einigen Jahren Meditationskurse und habe sogar Freude daran.
Und auch sonst haben sich im Laufe der Jahre durch die Meditation ganz unterschiedliche Dinge entwickelt – und entwickeln sich noch. Zum Beispiel bin ich durchs Meditieren:
Wie nebenbei und auf leichte Art, lösen sich Abhängigkeiten, Denkgewohnheiten und Glaubenssätze.
Schön ist auch, dass mein Leben harmonischer verläuft. Mir scheint, dass sich Dinge immer öfter wie von selbst ergeben und wenn es mal nicht so läuft, wiegt es weniger schwer, ein großer Vorteil im Beruf und Familie mit 4 Kindern.
Diese Technik weiterzugeben ist mir ein Herzensanliegen. Was sich ändert ist bei jedem etwas anderes, doch dass sich etwas bewegt bestätigen alle, die meditieren.
Studium des Advaita Vedanta in verschiedenen Klassen bei Sitara.
Kurz erklärt was das ist: „Als Vedanta bezeichnet man einen Teil der indischen Schriften (die Veden). Die Veden gehören zu den ältesten spirituellen Schriften der Erde. Der Vedanta-Teil der Veden befasst sich ausschließlich damit, unsere Sicht auf die Realität zu analysieren und erklärt, wieso die Realität eigentlich advaita ist, also nicht-dual.“ Sitara Mittag
Diese indischen Weisheitstexte sind einfach gesagt wie eine Art Bedienungsanleitung für das Leben. Nebenbei lassen sich damit auch alle Fragen, die beim Meditieren auftauchen, gut und in einem größeren Zusammenhang beantworten.
„Meditation? Bloß nicht! Das ist nichts für mich!" Viele Jahre habe ich das gedacht, bis ich es doch einmal versucht habe, und zwar bei Erwin. Seitdem meditiere ich täglich und es tut mir sehr gut. Wer hätte das gedacht? Was mir besonders gut gefällt, ist die natürliche, zurückhaltende und bodenständige Art, wie Erwin uns das Meditieren näherbringt. Jeder kann so meditieren, wie es im gut tut: im Sitzen auf dem Stuhl, einem Hocker, dem Boden – egal. Hauptsache, es ist für einen angenehm. Erwin gibt gute Anleitungen und jede Menge fundiertes Wissen zum Thema weiter. Schön auch, dass er für alle Fragen offen ist. Für eine Skeptikerin wie mich ist das genau richtig. Ich freue mich schon aufs nächste Seminar und empfehle Erwin sehr gern weiter.
Wer sich für ein Meditationsseminar entscheidet, ist bei Erwin genau richtig. Ich habe etwas gesucht, das nicht zu spirituell und auf Dogmen aufgebaut ist. „Einfach machen" war seine Devise, aber eben sehr frei. Es ging um das Erlernen einer Technik, nicht um Esoterik. Dabei mochte ich seine ruhige, lockere Art und die Art, wie er seine Kurse gestaltete. Erwin vermittelte uns in seinen Kursen u.a. die wissenschaftlichen Aspekte von Meditation und gab uns viele gute Tipps, wie man das Erlernte in den Alltag einbaut. Außerdem wurde gemeinsam viel geübt. Das hat mir sehr gefallen. Ich kann ihn sehr empfehlen!
Als absoluter Meditationsneuling kam ich im Februar 2020 über eine Freundin zu einem Meditationswochenende bei Erwin. Zuerst konnte ich mir nicht vorstellen, was wir zweieinhalb Tage machen werden – nur meditieren? Doch bald merkte ich, dass sich mir eine ganz andere Sichtweise der Meditation erschloss. Erwin leitet angenehm unaufgeregt durch die Meditationen und gibt mit seiner üblichen ruhigen und sehr geduldigen Art, Informationen, Tipps und Herangehensweise. Seit diesem Wochenende gehört die Meditation zum festen Bestandteil in meinem Leben und ist eine große Bereicherung. Für jeden Neuling kann ich ein Wochenende zum Einstieg nur empfehlen. Es gibt genau die Dinge mit, die man für zuhause und zum selber meditieren braucht.
Warum es sich so lohnt bei Erwin so einen Kurs zu machen? Weil es so gut tut. Natürlich ist schon das Wochenende ein ganz besonderes Erlebnis, aber ich verspreche euch, dass das, was ihr da lernt, euer gesamtes Leben bereichert. Ihr lernt auf unesotherische Art und Weise eine großartige Form der Meditation kennen und übt diese spielerisch in der Gruppe. Darüber hinaus erläutert Erwin die wissenschaftlichen Hintergründe der Meditation. Erwin gestaltet das so entspannt und schafft dadurch eine ganz besondere Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlt. Auch für Fragen oder Anliegen steht Erwin immer mit Rat und Tat zur Seite und bietet einmal im Monat an, sich in der Gruppe abends zum Meditieren zu treffen, was wirklich zaubervoll ist. Mediation bereichert mein Leben jeden Tag!
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