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SUMMARY:Schnuppertag Meditation – Ankommen · Gedanken sortieren · Atmen · Zur Ruhe kommen · Entspannen
DESCRIPTION:Samstag, 20. Juni 2026\nManchmal braucht es nur einen Tag, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.\nDieser Tag richtet sich an alle, die Meditation kennenlernen, vertiefen oder einfach bewusst Zeit für sich nehmen möchten. In einem geschützten und persönlichen Rahmen begleiten dich Philip Dietl und Kerstin Mairhofer durch einen wohltuenden Tag mit sanften Impulsen für mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in den eigenen Weg.\nAlles darf, nichts muss – du gehst in deinem eigenen Tempo. Der Tag ist besonders geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und Neugierige. Vorerfahrung ist nicht nötig.\nWas dich erwartet\n\nMeditation ohne Leistungsdruck\nAtemübungen und Entspannung\nLeichte Lockerungsübungen für Rücken und Körper\nZeit zum Ausruhen und Nachspüren\nEine Kakaozeremonie zum Ausklang\nGespräche und Austausch – freiwillig und in deinem Tempo\nEin geschützter Raum zum Kennenlernen, Ausprobieren und Ankommen\n\nAuf Wunsch kannst du ein vegetarisches Mittagessen dazubuchen.\nTermin: Samstag, 20. Juni 2026Zeit: 09:30 bis ca. 17:30 UhrOrt: Meditationsstudio Kerstin Mairhofer, Aubergstr. 39, 83352 Altenmarkt an der AlzTagesbeitrag: 80,00 EuroVerpflegung, vegetarisch: optional zubuchbar für 20,00 Euro\nAnmeldung bitte bis 14. Juni 2026, damit wir das Essen gut planen können.\nWir freuen uns auf dich.\nPhilip Dietl & Kerstin Mairhofer\n
URL:https://mantra-meditation.org/events/schnuppertag-meditation/
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