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SUMMARY:Meditationskurs mit Ursula • Berlin Brandenburg
DESCRIPTION:23. – 25. Januar 2026 im Raum Berlin Brandenburg\nFinde Ruhe in Dir durch Meditation & Entspannung\nErlebe ein intensives Wochenende voller innerer Ruhe, Achtsamkeit und neuer Energie.\nUnser 3-Tages Seminar lehrt die Teilnehmer die Mantra Meditationstechnik und bietet genug Raum das Erlernte zu vertiefen. Nachhaltige Entspannungstechniken aus dem Stressmanagement und leichte Yoga-Übungen tragen dazu bei, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.\nSei der Schöpfer deines Lebens!\nDurch Anschauungsmaterial, Gespräche und viel Entspannung im Kurs kannst Du immer mehr wahrnehmen, wie gut Dir die Meditation tut.\nDu wirst im Alltag bald merken, wie dies Dein Leben positiv bereichern kann.\nDer  Kurs beinhaltet:\n– Erlernen und Üben der Meditationstechnik (über 5.000 Jahre altes Wissen aus Indien)\n– körperliche (einfache) Übungen zur Mobilisierung\n– Theorie-Einschübe zum besseren Verständnis\n– Aushändigen von wissenschaftlichen Studien (positive Auswirkungen der Meditation)\n– Zeit für vertrauliche 4-Augen-Gespräche (wenn gewünscht)\n– Zwischen den Meditationseinheiten habt ihr Zeit, euch zu entspannen zur Ruhe zu kommen und euch auszutauschen.\n– Telefonische Begleitung nach dem Kurs\nÜberzeuge Dich selbst, lass Dich begeistern und erlebe die Möglichkeiten, die Dir die Mantra-Meditation für dein Leben schenkt!\n
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